Прокрастинация

прокрастинация разобрать с психологом в иркутскеПрокрастинация это откладывание дел «на потом». И если оно не контролируется, то может привести к выгоранию.

Выгорание - это психологическое состояние, когда человек чувствует сильное эмоциональное и физическое истощение, потерю интереса к работе и жизни в целом. Оно может быть вызвано постоянным стрессом, перегрузкой, неудовлетворенностью работой или личной жизнью.

Чтобы избежать выгорания, необходимо научиться контролировать прокрастинацию.

Также важно задаться вопросом: «Не знаю, хочу ли я работать здесь?» Если ответ отрицательный, то стоит задуматься о смене работы или карьерного пути. Возможно, причина прокрастинации кроется в несоответствии между личными ценностями и работой.

Анализируя свои действия, можно понять, на своём ли месте человек. Если работа не приносит удовлетворения и не развивает, то стоит задуматься о смене сферы деятельности.

Наконец, чтобы побороть прокрастинацию, необходимо разобраться в её причинах. Часто это страх неудачи, сомнения в своих способностях или страх критики. Работа над этими проблемами поможет избежать откладывания дел на потом.

Не позволяйте прокрастинации и выгоранию взять верх над вашей жизнью. Будьте на своём месте и не бойтесь меняться, если это необходимо для вашего счастья и успеха.

Прокрастинация - это наш враг, который заставляет нас откладывать дела на потом, уверяя себя, что завтра точно все сделаем. Но за этой привычкой всегда стоят свои причины. Если она не связана с депрессией, то ее можно легко исправить, изменив свое поведение.

Но выгорание - это совсем другое состояние. Оно говорит о том, что мы слишком много требуем от себя, что приводит к изнурительному состоянию на работе и к постоянной усталости. И прокрастинация, и выгорание нужно начинать бороться сразу, чтобы они не нанесли серьезного вреда нашей жизни, карьере и отношениям. Обратитесь ко мне за консультацией, вместе мы найдем причину и решим возникшую проблему.

Все эти вопросы и многие другие связаны с проблемами в коммуникациях с людьми. Но не стоит отчаиваться, ведь существует множество способов и методик, которые помогут вам научиться эффективно общаться с окружающими.

Я готова помочь вам научиться выстраивать гармоничные и комфортные для вас отношения с окружающими людьми. С моей помощью вы сможете научиться эффективно общаться, решать конфликты и улучшать качество своей жизни.

Проблемы в отношениях

Я готова помочь вам разобраться в ситуации и найти выход. Мы можем вместе проанализировать причины возникшего конфликта или непонимания

Любовная зависимость

Мы рассмотрим подробнее эту проблему, чтобы понять, что на самом деле происходит в таких отношениях

Прокрастинация

Это наш враг, который заставляет нас откладывать дела на потом, уверяя себя, что завтра точно все сделаем

Бесплодие

Я предлагаю поддержку и помощь при лечении бесплодия. Бесплодие - это тяжелая проблема, которая может оказать серьезное влияние на жизнь пары

Консультации проходят ОНЛАЙН по видеосвязи WhаtsАрр, Vibеr или Теlеgrаm. Подберём удобное время и договоримся о консультации. Эффективность такая же, но не нужно тратить время на поездки.
Напишите мне сообщение или позвоните.

• Первичная бесплатная консультация - 30 минут. Поговорим о том, как будем с вами работать. Расскажите о своем запросе (вашей проблеме, вашей боли). Я вам объясню, как будет проходить консультация. У вас будет возможность принять решение о начале сотрудничества со мной для решения ваших затруднений.
• Консультация 1 час - 3000₽.
• Семейная консультация 1 час - 6000₽ (беседа проходит индивидуально с каждым супругом).

Ваши переживания и трудности важны, и я здесь, чтобы помочь вам на этом пути. Давайте вместе найдем решение, которое будет работать для вас и ваших близких. Ваш первый шаг к переменам начинается с простого звонка или сообщения.